昆明眼科，俗话讲得好，眼睛是心灵的窗户，对人体的重要程度不言而喻，但是眼睛同时也是非常脆弱的，常见的近视就不说了，那么我们应该如何预防呢?
限制近距离用眼
预防近视眼要严格限制近距离用眼时间，学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。同时增大读书的距离，读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，至少保持33厘米距离，这对保护视力是很有好处的。
用对光源与坐姿
昆明眼科，照明光线的强弱与近视也有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱会使眼睛疲劳，应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，台灯等照明应位于人眼左前方40-50厘米外(左撇子者，正好相反)，这样可以使书面或作业面上没有阴影，并少用铅笔写字，握笔姿势应距笔尖1厘米，笔杆向后倾斜60度。选用无反光的纸张书写，选择合适的桌椅匹配，前胸距离桌子约一拳。
户外活动多远眺
学习任务再繁重也不能放弃户外活动时间，学生应多走出教室，多参加户外活动，多远眺，在课间或其他可能的条件下去登高看远，不要把仅有的课外时间浪费在打电子游戏或玩电脑上，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。另外，还可注意改造生活环境，在室内多挂些大镜子，如四面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。
多进行球类运动
昆明眼科，球类活动不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用，特别是快速移动的球类运动。因为在进行球类运动时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来回物体，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。同时，认真做好眼保健操也很重要，但需要强调的是，做眼保健操之前，必须洗净双手，保证眼部卫生。
一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，配戴框架眼镜和角膜接触镜，不仅可以矫正视力，而且还有利于缓解眼睛疲劳。但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，专业视光医生根据近视眼的具体情况进行指导正确的配戴方式来配戴眼镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。
截至目前，医学上还没有诊疗近视的方法，不能使近视度数真正的减小或消失。只能通过科学的屈光矫正(如功能性镜片、角膜塑形镜等)和改善用眼习惯等减少近视加重，让近视增长缓慢，不要相信能诊疗近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。
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