简单地提建议

　　一般认为，一个人在生活中遇到困扰，不知道该怎么办，因而才寻求心理咨询。但是，心理咨询并不是简单告诉对方该怎么办。

　　我在咨询经验中发现，父母最普遍的问题是，不管孩子遇到什么问题，立刻就提供建议，告诉孩子该怎么办。这造成的结果往往是，孩子接受了太多的建议，难以长出自己的主见，在生活中四处向别人讨主意。父母感到纳闷：孩子怎么就长不大呢?

　　心理咨询要慎提建议。轻易提建议，会掩盖问题，使问题的本质与根源得不到真正的探索，使来访者对问题的理解只停留在表面。如果咨询师太多提建议，不能帮助来访者建立自信，反而会养成依赖。初出茅庐的咨询师会急于把“真相”或“真理”告诉对方，会提太多建议。成熟的咨询师则会跟来访者建立关系，跟他一起探索，并且有意识地让来访者自己去发现真相。

　　替来访者解决问题

　　在心理咨询中，我发现一个普遍的问题：父母对孩子包办代替。家长把所有的家务都做了，本来是孩子力所能及的事，家长也全部包办代替，只把学习留给孩子，让孩子只做作业。这造成的普遍结果是，孩子成绩好，却没有生活能力。

　　最近，一篇报道引起许多中国人的注意：美国哈佛大学的一些社会学家、行为学家和儿童教育专家，对波士顿地区456名少年儿童所作的长达20年的跟踪调查发现，爱做家务的孩子与不爱做家务的孩子相比，长大后的失业率为1:15，犯罪率为1:10，爱做家务的孩子长大后的平均收入比不做家务的孩子要高出20%，而离婚率、心理疾病患病率却低很多。

　　心理咨询是咨询师协助来访者解决问题，而不是“替”他解决问题。

　　心理咨询是一场合作，不是咨询师单干就可以完成。整个咨询过程中，来访者需要自身做出努力，发展出解决问题的能力。人生是一个过程，问题是在一个过程中形成的，解决问题也需要一个过程。来访者跟咨询师合作解决问题的过程，也是他成长的过程。

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