到了炎热的夏季，空调之外的地方就是远方，空调房之外的地方就是“火焰山”经常呆在空调房的我们缺乏锻炼，体重蹭蹭蹭的就会往上涨，久而久之就会变成一个大胖纸，想要减肥，夏季的高温又是那样的痛苦，不想忍受夏季的高温，又不想体重蹭蹭的上升，怎么办呢？下面，由淘宝店铺“云南潞江坝红土地水果”的店家来给大家分享一些能够夏季怎么吃都不胖的水果吧。
1、 芒果
芒果中的维生素c 的含量感触普通水果，芒果叶中同样含有很多维生素，并且在加工过程中叶不容易损失，经常吃芒果能够弥补身体的维生素消耗，芒果内含多酚类化合物，能够增加肠胃蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，达到润肠通便的作用。QQ：488249542
2、 橙子
橙子具有祛湿的作用，虽然夏季很炎热，但是在空调、电扇、还有饮食上冷饮的作用，身体很容易就会产生湿气，并且有湿气的存在，身体很容易胖的，所以呢，想要不胖，祛湿就很重要了，多吃橙子就是祛湿的好方法之一。同时，橙子很有多种维生素，调节身体的新陈代谢，还含有很多果酸，没有食欲也可以多吃橙子，能够促进食欲。微信：15887640284
3、 木瓜
很多女孩子喜欢吃木瓜，木瓜也同样可以去湿气，对有胃寒的朋友身体有益，同时对肠胃不好的朋友同样有作用，木瓜的卡路里是非常低的，所以把其他高热量食物换成木瓜，就能较少我们卡路里的摄入，
4、杨桃
经常减肥的小伙伴可能听过它的大名了，杨桃和橙子一样，含有大量果酸，而果酸能够激素身体的脂肪燃烧，帮助我们减肥，同时杨桃能增加我们的饱腹感，想要减肥可要多吃呢。
等我们对水果有了足够的了解，夏季减肥不要太轻松。不过最好的办法还是管住嘴，迈开腿。下面是淘宝店铺“云南潞江坝红土地水果”的店铺链接，店里有芒果、百香果等云南特产水果，喜欢的朋友可以去看看
店铺链接：
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